Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Рис с треской



Рис с треской

Ингредиенты:

Черный рис - прекрасный продукт, богат клетчаткой, способствует правильному пищеварению, содержит огромное количество микроэлементов, которые не разрушаются при термической обработки. Именно поэтому я предлагаю приготовить рыбу именно с этим видом риса.

Способ приготовления:

Шаг 1

Стейк трески помыть холодной водой, посыпать орегано, полить лимонным соком, посолить. Положить в пакет для запекания, рядом положить половинку лимона, пакет закрыть. Поставить в духовку на 20 минут при 180 градусах.

Шаг 2

Займемся рисом, пока запекается рыба. Черный рис очень хорошо промыть холодной водой ( будет смываться краска, она нам не нужна, иначе рис закрасит все остальные ингредиенты).

Шаг 3

Рис отварить в течении 10 минут, потом снова промыть холодной водой. Все! Теперь рис не будет красить рыбу, можно тушить вместе.

Шаг 4

На разогретую сковороду выкладываем смесь замороженных овощей, сверху - выкладываем треску. Включаем маленький газ, начинаем тушить.

Шаг 5

Добавляем в сковороду черный рис и замороженный щавель. Все перемешать и тушить на маленьком огне около 20 минут при закрытой крышке.

Шаг 6

Добавляем столовую ложку греческого песто на основе зеленых оливок. Перемешиваем и тушим при закрытой крышке еще десять минут.

Шаг 7

Выключаем газ. Даем постоять, настояться при закрытой крышке еще минут десять. Все! Можно раскладывать по тарелкам. Всем приятного аппетита!

Совет:

Черный рис, даже при долгом приготовлении, остается твердоватым. Поэтому, тем, кто любим мягкий рис, можно посоветовать смешать черный с обычным, или с бурым еще в начале приготовления. В процессе варки цвет смешается, и весь рис будет иметь темный оттенок.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Рис с треской (14 фотографий)


Рис с треской
Рис с треской

Рис с треской в 2019 году
Рис с треской в 2019 году

Рис с треской рекомендации
Сценарий дня рождения девочки 5 лет в стиле Свинки Пеппы

Рис с треской картинки
Рис с треской картинки

Рис с треской новые фото
Рис с треской новейшие фото

Рис с треской изоражения
Поздравления тете с Новым годом изображения

Рис с треской
Поздравления на 50 лет свадьбы — Золотая свадьба - Рис с треской видео

Смотреть Рис с треской видео
Форум по теме: Рис с треской, ris-s-treskoy/



Похожие статьи

Доброе утро любимаялюбимый. Прикольные смс с добрым утром
Подарок мальчику на 4 года — список идей на день рождения ребенка
Телефон - туфелька в стиле диско
Рецепт Суп 4 сыра пошаговый с фотографиями
Супермодель Хайди Клум станет Барби
Поздравления своими словами с днем моряка подводника
Смс поздравление ветеранам с 9 Мая
Поздравления с Новым годом любимому 2019. Смс любимому с Новым годом в стихах
Совместимость имен Адриана и Панкрат в любви и браке
Итоги конкурса Мое лучшее путешествие
Стихи с днем рождения доченька
Ученикам на последний звонок в стихах



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ